¿TELETRABAJAS?

¿Porqué el Teletrabajo genera mayor estrés e insomnio?

El Teletrabajo nos genera un agotamiento mayor al intentar compensar la falta de información que nos brinda una video llamada.

Porque:

• la información la recibimos en 2 dimensiones en lugar de en 3 dimensiones como en las relaciones presenciales,

• nos falta el lenguaje no verbal de nuestro interlocutor,

• requiere mayor atención y concentración,

• hay pequeños delays,

• algunas caras se congelan,

• audios desincronizados,

• pendientes de que la conexión sea buena, etc.

• A veces forzamos un papel ya que lo único que nos representa es un primer plano.

• las jornadas se alargan y son más intensas

• trabajar en casa con toda la familia no siempre permite un espacio propio o libre de distracciones.

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Nuestro cerebro se esfuerza por llenar vacÍos y dar sentido, generando un agotamiento mental no siempre fácil de procesar, generando estrés, alterando el sueño, etc.

#teletrabajo #Ansiedad #estrés #insomnio.

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